Grand Nettoyage

Cure revitalisante pour le corps et l'esprit

"Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es." Jean Anthelme Brollat-Savarin (1755-1825)

Afin d'accueillir le potentiel créateur du printemps, je vous propose une série de trois ateliers ayant comme but de nous désintoxiquer de nos habitudes alimentaires malsaines, d'augmenter notre vitalité et d'accéder à un état d'esprit clair et serein. Le groupe servira de soutien et d'ancrage afin d'intégrer les principes de l'alimentation consciente dans notre quotidien. 

Venez participer à trois rencontres guidées où nous explorerons nos schémas alimentaires compensatoires afin de découvrir nos besoins véritables tant au niveau physique, émotionnel que mental. Des outils simples et efficaces seront proposés et pratiqués à chacun des ateliers où le groupe servira d'ancrage et de soutient tout au long du processus.

Voici un aperçu des ateliers:

L’atelier 1 : présentation des quatre aspects de l’être,  identification des besoins du corps physique, alimentation alcaline, exposé sur les gras, aliments lactofermentés, routine d’éveil du corps et recettes inspirantes.

L’atelier 2 : identification des besoins du corps émotionnel et du corps mental, conscientisation de la relation nourriture/émotions/pensées,  sevrage du sucre et du « junk food » mental et observation de nos pensées et conditionnements.

L’atelier 3 : identification des besoins du corps énergétique, travail avec les intentions, santé des reins, technique de respiration et retour sur les deux ateliers précédents afin d'intégrer le processus dans notre vie quotidienne.

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