En première partie, tous à nos tapis ! Michel abordera l’importance de la respiration pour l’élimination des toxines et nous guidera dans une série de postures accessibles à tous. À travers la session, les organes internes seront compressés afin de stimuler la circulation lymphatique et ainsi, contribuer à la détoxication des cellules et du sang.

La session de yoga sera suivie d’une conférence sur l’alimentation consciente au cours de laquelle Jessica abordera l’être dans sa globalité afin de mieux comprendre l’influence de nos émotions, pensées et conditionnements sur nos habitudes alimentaires. Elle proposera des pistes d’exploration afin que chacun puisse entamer un processus de désintoxication au niveau physique, émotionnel et psychologique. La conférence sera agrémentée de la dégustation d’un tonique pour les reins, composé de champignons médicinaux récoltés avec respect, ici même en Estrie.