Ouvert à tous, cette session de 10 cours est conçue afin de cultiver l'énergie vitale des reins, gardienne de la flamme de vie; ancrer l'énergie en profondeur par l'écoute, l'attention et l'intention. 

La session est composée de 3 volets complémentaires.
Volet pratique
Exercices d’étirement, les cinq sons de la santé, le sourire intérieur et la respiration Sung afin de procurer souplesse et détente au corps.

Volet théorique
Initiation à la théorie des cinq éléments et des trois joyaux selon la médecine traditionnelle chinoise afin d’approfondir notre compréhension de la pratique.

Volet alimentation
Présentation de notions simples de nutrition afin de supporter le corps dans le déploiement de l'énergie interne.

À propos de Jessica Renaud
Cuisinière, conférencière et conseillère, Jessica a plus de quinze années d’expérience dans le milieu de la saine alimentation et des arts internes. Elle a été initiée au Qi Gong par Daniel Taillefer en 2003 à Montréal et étudie présentement avec l’école de Damo Mitchell, Lotus Nei Gong, en Ontario. Jessica partage ses humbles connaissances dans la joie et la simplicité.